木瓜船 (1).JPG

木瓜,可以幫助入睡,是因為其〝鎂〞含量很高,能讓睡眠品質提高,時間持續和有寧靜沉睡的睡眠,也可以調整節新陳代謝,讓患有失眠症的你,有甜蜜的夢鄉。

不過不是晚上吃,天然水果的這種作用,在吃下後好幾小時後會生效,白天吃才能讓夜晚好眠。

#木瓜船〔木瓜切半去籽,放上奇亞籽布丁,草莓,枸杞,奇異果,黑葡萄,櫻桃乾,白櫻桃。〕

木瓜船 (3)-tile.jpg

我的部落格

我的臉書粉絲專頁

我的IG: EL417CHIACHIA


文章標籤
創作者介紹

家家無麩質心靈廚房

家家 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()