枸杞川七 (1)-01

經期後補益氣血的枸杞煮川七

材料:

薑油*1大匙

★珠蔥30(切末)

★白豆干1(切薄片)

枸杞15(稍清洗)

芳香蔬菜高湯*(任選)2大匙

川七250

白胡椒少許

素食蔬菜調味粉*少許

做法:

取一個鍋子,放在節能板上,將材料依序放入鍋中,蓋上鍋蓋,轉小火慢煮至香氣溢出,開蓋輕輕拌勻即完成。

 

☆以上標記*的材料,在Eat Taste Heal~ 關鍵字=愛! 書中有做法http://goo.gl/rbv2go

★薑油做法同書中[蒜油],但請一開始製作時就放在冰箱。

★白豆干也可以使用書中的[薑燒豆乾]。

★沒有珠蔥,可使用一般的蔥。

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