無麩質料理食譜
✿每天同樣時間起床、替丈夫做便當、準備早餐,然後送他出門上班。用愛與感恩的心、簡單自然平靜的生活著。這裡有我們療癒心靈與成功改善過敏體質的手作家庭料理、便當、常備菜。

彩虹番茄炊飯 (4)-01.JPG

番茄可以促進腸胃蠕動,糙米的甜性可以增加元氣。番茄選用〝黑柿〞的品種來烹調風味更佳,請等待熟成之後再吃,能吸收到多出4倍的β胡蘿蔔素。做法請看Eat Taste Heal~ 關鍵字=!

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家家無麩質心靈廚房

家家 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(7) 人氣()


留言列表 (7)

禁止留言
  • 阿邪
  • 這篇飲食我喜歡~~

    不過我沒有發芽糙米..泣..

    家家,我可以改成蕎麥麵或是穀物麵包嗎???
  • 可以用糙米就好.
    (蕎麥麵或是穀物麵包嗎)是什麼意思.我不懂妳在問什麼?

    家家 於 2011/02/28 18:48 回覆

  • 阿邪
  • 喔喔 我的意思是..因為沒有糙米

    那我可以分開做嗎??

    例如變成番茄蕎麥麵 或是煮番茄湯配上穀物麵包...

    這樣會跟家家的番茄坎飯的功能依樣嗎?????

    黑柿番茄跟牛番茄功能有差嗎???

    在這裡跟家家學習到好多,高興中

    感謝家家!!^^


  • 可以的.
    牛番茄跟黑柿番茄都很好.但黑柿番茄比較適合烹調.
    謝謝阿邪的支持^^

    家家 於 2011/03/01 09:31 回覆

  • 貝果琳
  • 現在我們也都用糙米來代替白米飯呢
    而且蕃茄沒有煮的話會屬於冷性的水果
    只要煮過、炒過就很讚了
    家家公主也很貼心還要"黑柿"品種呢~
  • 貝果琳.忙些什麼^^好幾天不見.
    妳說的沒錯~

    家家 於 2011/03/01 09:32 回覆

  • connics
  • 這樣我就來用糙米及牛番茄煮來吃囉
    我家也常糙米~~飲食也是可以習慣的
    我家小朋友連糙米也都可以接愛的哦
    所以這道料理對我家來說....真是太好了
  • connics跟小朋友們真的是好榜樣.這道番茄飯很好吃喔.希望妳們喜歡.^^

    家家 於 2011/03/02 11:26 回覆

  • annie媽
  • 我們家還滿喜歡吃番茄的,
    可以試試這道料理喔!
  • annie媽.請試試看.很好吃喔^^

    家家 於 2011/03/02 11:26 回覆

  • 柔柔
  • 這道很養生耶~~趕快學起來!!
  • 歡迎柔柔.我看了妳做的早餐也很棒喔.

    家家 於 2011/03/03 07:49 回覆

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