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嗨!你好!我是家家,目前與伴侶住在台北的一個小屋子,養了一隻小狗。 我被診斷出患有自體免疫的疾病(食物不耐症與壓力創傷症候憂鬱症)。以及我的伴侶有改善肝炎的需要,推動了我對健康領域的渴望,引導我成為無麩質全食物健康飲食烹飪的家庭廚師和作者的道路。 家家心靈廚房的誕生是希望在不犧牲食物風味和獨特性的情況下,創作整體健康食譜並真實的生活方式。這裡主旨在傳達無麩質的全食物飲食,並與志同道合的人分享我對食物狂熱的愛。基本上這裡的食譜是以植物為基礎的全食物料理,偶爾會穿插以人道放牧方式飼養的動物成份,是任何人都可以食用並對身體都有益的飲食。這裡的食譜是我不斷研究烹飪新鮮食物的美味結晶,也希望每個人都嘗試並喜歡這些華麗的菜餚!

目前分類:無麩質藜麥粥食譜 (2)

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烤甜橙蔾麥粥 (1).JPG

如果在下雨的天氣是不舒服或寒冷的,我會在餐點裡加點肉桂,今天的烤甜橙藜麥粥是很簡單的,用肉桂和一些香草籽調味,有一些好像冬天的感覺…


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玻璃罐沙拉藜麥粥綜合水果 (12)-01.JPG

為你自己做的食物拍一張漂亮的照片吧!為什麼呢?

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