無麩質料理食譜
✿每天同樣時間起床、替丈夫做便當、準備早餐,然後送他出門上班。用愛與感恩的心、簡單自然平靜的生活著。這裡有我們療癒心靈與成功改善過敏體質的手作家庭料理、便當、常備菜。

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玻璃罐沙拉 (13).JPG

魔術沙拉醬(做法請搜尋此部落格),


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沙拉 (7)

沙拉,有的人認為只是切碎分解整個蔬菜這樣簡單罷了!你也這麼覺得嗎? 沙拉,它是一門藝術,許多廚師總是擺出漂亮的沙拉盤,簡直就是一門工藝,雖然我現在也總是這麼做,但事實上我知道你們可能無法花那麼多時間這樣弄。

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生菜蘆筍秋葵海苔捲 (16).JPG

很適合野餐與帶便當的生菜捲,搭配水果、水煮蛋與米飯,就是完整的一餐囉!

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芽菜沙拉 (4)-01.JPG

海藻,有很多好處,它提供身體良好的保護,讓甲狀腺免受幅射的傷害,也是極好的活性碘來源,以及是去除重金屬的強效劑,特別是由毒性高的重金屬所引起的疾病,如〔阿茲罕默症〕、注意力缺陷多動症、癲癇或腦霧。

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洋蔥 (1)-01  

洋蔥根據品種的不同,可以是辛辣,濃郁,刺鼻的,也可以是溫和的或甜的。我最喜歡紅洋蔥,做沙拉的色澤顯得漂亮,也喜歡白洋蔥,它辣度比較溫和。

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