一起將養份都保留在這一罐罐的自製植物中,要單單生食來喝的話,可以加點椰子花蜜糖或水果乾,還是書中的蘋果膠*或乾果醬*,很清香的風味喔~也可以加到蛋白質精力湯裡代替水來打汁,這樣也不用再加油脂或堅果也可以幫助脂溶性維生素吸收,天冷後加到穀物麥片裡一起熬成粥,加熱後甜味會昇高,也相當好吃。

芭樂甜椒果露 (2)-horz.jpg《椰子奶》


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