關於家家無麩質心靈廚房

嗨!我是家家,現在與丈夫(Lawrence)住在台北,我喜歡烹調健康和有營養的食物,這些食物將滋養,癒合,恢復和活躍你的身體、頭腦、心靈,健康,並給你幸福,美麗和自然的愛! 我相信,每個人都需要找到自己的幸福,什麼是對身體和靈魂最好的燃料是非常個人化的,所以在這裡我寫下所做的方式是給你參考,希望您在這裡找到很多靈感並且感到愉快!
第一次來請看此了解我們的排毒飲食生活過程關於我與丈夫的故事

目前分類:無麩質溫奶昔食譜 (5)

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火龍果香蕉芭菲 (15).JPG

最近火龍果也有點不分季節的出現了,製作這個食譜的話應該沒問題吧!我使用的是事先冷凍保存的,火豔的顏色總讓人胃口大開呀~~


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085-01.JPG

鳳梨與巧克力完美的結合,使用非常熟成的鳳梨是關鍵,這樣不需要糖也有甜美的口感喔~

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青蓮霧菾菜燕麥奶昔 (1).JPG

在一家商店看見了青色的蓮霧,第一次買到這個水果,嚐試搭配想要的早餐風味,溫柔的甜味非常有趣。

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甜椒葡萄薏仁豆奶 (8)-01.JPG

天氣嚴熱起來了!冷氣一定也運作了,進出冷氣房與外面的交替之下,身體內會聚集濕熱,要排排身體內的濕氣,紅薏仁是首選,不過不是喝甜甜的、冰冰的薏仁綠豆湯唷!必需要有其他食材來相輔助,並且溫溫的喝才會去濕啦~

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香蕉優酪奶昔 (1)-01.JPG

香蕉優酪熱奶昔|無麩質|奶素|2~3人份       

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