無麩質料理食譜
✿每天同樣時間起床、替丈夫做便當、準備早餐,然後送他出門上班。用愛與感恩的心、簡單自然平靜的生活著。這裡有我們療癒心靈與成功改善過敏體質的手作家庭料理、便當、常備菜。

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芝麻乾菜飯與太陽蛋 (6)-01.JPG

芝麻乾菜飯與水煮蛋|無麩質|蛋素或全素|1人份


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毛豆藜麥粥 (1).JPG

毛豆藜麥粥(一人份)

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20160521午燕麥粥 (1).JPG

這是燕麥彩虹餐,給我和我的靈魂。鷹嘴豆是一個強大的植物性蛋白質來源,而且含有菊糖,有助減少內臟脂肪,如心臟和肝臟周圍的脂肪。

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烤葡萄柚肉桂燕麥粥 (3)-01  

睡懶覺的星期天,烤燕麥粥和陽台上的太陽一起早餐,不多話的一天,一個舒適的沉默,沒有想離開家的行動,我真的需要浸泡在這可愛一天,自製的餐點給一天的擁抱,給我和勞倫斯愛的關懷。週日,家庭,和平,寧靜。我們品味和需要的一切。

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001-horz.jpg        

早餐。

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