關於家家無麩質心靈廚房

嗨!我是家家,現在與丈夫(Lawrence)住在台北,我喜歡烹調健康和有營養的食物,這些食物將滋養,癒合,恢復和活躍你的身體、頭腦、心靈,健康,並給你幸福,美麗和自然的愛! 我相信,每個人都需要找到自己的幸福,什麼是對身體和靈魂最好的燃料是非常個人化的,所以在這裡我寫下所做的方式是給你參考,希望您在這裡找到很多靈感並且感到愉快!
第一次來請看此了解我們的排毒飲食生活過程關於我與丈夫的故事

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芝麻乾菜飯與太陽蛋 (6)-01.JPG

芝麻乾菜飯與水煮蛋|無麩質|蛋素或全素|1人份


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毛豆藜麥粥 (1).JPG

毛豆藜麥粥(一人份)

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20160521午燕麥粥 (1).JPG

這是燕麥彩虹餐,給我和我的靈魂。鷹嘴豆是一個強大的植物性蛋白質來源,而且含有菊糖,有助減少內臟脂肪,如心臟和肝臟周圍的脂肪。

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烤葡萄柚肉桂燕麥粥 (3)-01  

睡懶覺的星期天,烤燕麥粥和陽台上的太陽一起早餐,不多話的一天,一個舒適的沉默,沒有想離開家的行動,我真的需要浸泡在這可愛一天,自製的餐點給一天的擁抱,給我和勞倫斯愛的關懷。週日,家庭,和平,寧靜。我們品味和需要的一切。

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001-horz.jpg        

早餐。

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