關於家家無麩質心靈廚房

嗨!我是家家,現在與丈夫(Lawrence)住在台北,我喜歡烹調健康和有營養的食物,這些食物將滋養,癒合,恢復和活躍你的身體、頭腦、心靈,健康,並給你幸福,美麗和自然的愛! 我相信,每個人都需要找到自己的幸福,什麼是對身體和靈魂最好的燃料是非常個人化的,所以在這裡我寫下所做的方式是給你參考,希望您在這裡找到很多靈感並且感到愉快!
第一次來請看此了解我們的排毒飲食生活過程關於我與丈夫的故事

目前分類:改變飲食過程與心靈關係 (19)

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乾酪烤球芽甘藍 (4)-01.JPG

有一個粉絲一年沒出現後的某一天問我:『我本人是B型肝炎。你有提過先生有肝炎,那麼是有用醫療吃藥都不好,所以就嘗試了食療、那麼現在已受控、痊癒了?沒再接觸藥物了?』


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香蕉牛奶燕麥彩虹粥 (5)-01.JPG

已經漸漸發現...想要得到幫助或需求心靈支持與知識的人,都不會分享、鼓勵別人,也不願對別人的幸福感到認同。

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昨晚精油抓周,其一是檀香,強烈的香氣,是非常有能量的植物,對於我是第二次抓到它。

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經常會看到有人談論我,很有勇氣,

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芭菲香蕉覆盆籽優格 (1)-01-tile.jpg

這圖那些是去年7月前拍的,那時還在喝生的蔬果昔與精力湯。

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彩虹盤2017.02 (3)-01.JPG

當我心裡開始打算做某些事時,通常我會出現兩種擇一的狀況:一個是想前想後想很多,一個是不管做了再說。

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一早聽到雨打在屋頂上,原以為今天的天氣要陰雨了,嗯‥‥後來看到陽光很開心,喜歡這種一掃陰霾的轉變。

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曾經說過:有時候擁有超能力,不見得是好事,有時候傻傻的過,比較好! 

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曾經有人問我:『你做菜的靈感和樂趣來自哪裡?』其實…我也說不上來。

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彩虹餐盤3 (1).JPG

這篇這是寫給所有人的,不止是因為胃食道逆流困擾的人。

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無澱粉桃子奶酪派 (19)-01.JPG

有一個短語詩人說:不要問生活可以給你什麼,要問你自己有什麼可以給你的生活。

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蕎麥薄餅彩虹盤 (1)-01.JPG

我相信,宇宙常常給我們一些標誌或直覺來指導我們,有時候食物帶來的不好反應是很小的跡象,如果忽視它的話,它們會變得更強壯!

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這些菜都是很容易做的,這些是舒適的、滋補的的菜餚。

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每個初次踏入排毒自然療法飲食的人,除非他是有非常勤勞與意志的,不然通常都是非常容易混亂他的判斷,期望和批評自己的身體。

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如果你已經愛上站在瓦斯爐前,聽蔬菜在鍋中加入高湯和一些醬汁時,漏出的蒸汽的滋滋聲,你會知道自己身體會好起來的。這會有一點點的衝擊…因為你意識到你最喜歡的營養,所以你會迅速作出調整讓感受更好的菜餚。

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臉書封面 (4)-1.JPG

一直以來都會遇到有人問我:『哪裡可以買到無麩質麵包、餅乾、麵粉、麵條等食品』其實動動手指Google一下不難找到相關產品,但我知道這些人為什麼問,因為總想我吃東西那麼挑剔,若是我〝認證〞過的應該比較好吧?!(壓力)

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2013.12 (10)

如何愛自己的身體,這是每個人都想知道的。

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咖哩涼拌海帶芽 (3) 

雨天,我的腿總是會酸酸的,這不是什麼大病,但頗讓人討厭,是自從二十幾歲時一場車禍之後就開始的。

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青蘋果 (11)-01

驅逐糖的渴望,需要有很多超強的意志力,就好比去除煙癮。(我這裡說的是任何甜味劑),過多的糖這種不平衡的食物,往往導致身體內的產生失衡的化學物質變化,你可能不知道你對糖的渴望,會出現在這些症狀中的任何一種:

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