無麩質料理食譜
✿每天同樣時間起床、替丈夫做便當、準備早餐,然後送他出門上班。用愛與感恩的心、簡單自然平靜的生活著。這裡有我們療癒心靈與成功改善過敏體質的手作家庭料理、便當、常備菜。

目前日期文章:201703 (14)

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香蕉牛奶燕麥彩虹粥 (5)-01.JPG

已經漸漸發現...想要得到幫助或需求心靈支持與知識的人,都不會分享、鼓勵別人,也不願對別人的幸福感到認同。


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火龍果香蕉芭菲 (15).JPG

最近火龍果也有點不分季節的出現了,製作這個食譜的話應該沒問題吧!我使用的是事先冷凍保存的,火豔的顏色總讓人胃口大開呀~~

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鳳梨與巧克力完美的結合,使用非常熟成的鳳梨是關鍵,這樣不需要糖也有甜美的口感喔~

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地瓜布丁 (5)-01.JPG

地瓜布丁|奶素|1~2人份

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青蓮霧菾菜燕麥奶昔 (1).JPG

在一家商店看見了青色的蓮霧,第一次買到這個水果,嚐試搭配想要的早餐風味,溫柔的甜味非常有趣。

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芝麻乾菜飯與太陽蛋 (6)-01.JPG

芝麻乾菜飯與水煮蛋|無麩質|蛋素或全素|1人份

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昨晚精油抓周,其一是檀香,強烈的香氣,是非常有能量的植物,對於我是第二次抓到它。

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藍莓黑米布丁 (1)-01

【藍莓黑米布丁優格芭菲】無麩質.奶素.2~3人份

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羅馬花椰菜 (4)-01.JPG

詳情請見此  【彩色花椰菜的料理】女性的食物,青花菜,白花椰,蘋果綠花椰,黃金花椰菜,紫雲花椰菜,羅馬花椰菜

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甜菜根 (2)-horz.jpg 

詳情請見此 【甜菜根與甜菜葉】消除土味的方法,該如何正確烹調與食用?

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燕麥片 (8).JPG

詳情請看此【燕麥含不含麩質?】該選哪一種燕麥比較好?

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021-01

【首次團購分購詳情注意事項】

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黑麥南瓜籽薄脆餅 (6)-01.JPG

【黑麥南瓜籽薄脆餅】含麩質.奶素.無小麥.無大豆.無堅果

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經常會看到有人談論我,很有勇氣,

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