無麩質料理食譜
✿每天同樣時間起床、替丈夫做便當、準備早餐,然後送他出門上班。用愛與感恩的心、簡單自然平靜的生活著。這裡有我們療癒心靈與成功改善過敏體質的手作家庭料理、便當、常備菜。

目前日期文章:201608 (9)

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玻璃罐沙拉 (13).JPG

因為亞健康而想接近無添加的健康飲食,這樣的人比比皆是,但能堅持的卻很少,原因是什麼?


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秀明豆腐.jpg

秀明農法黑豆漿,黃豆漿,豆腐。

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玉米粉  

DROko有機玉米粉 ,購於有機緣地

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木瓜船 (1).JPG

木瓜,可以幫助入睡,是因為其〝鎂〞含量很高,能讓睡眠品質提高,時間持續和有寧靜沉睡的睡眠,也可以調整節新陳代謝,讓患有失眠症的你,有甜蜜的夢鄉。

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玻璃罐沙拉 (13).JPG

魔術沙拉醬(做法請搜尋此部落格),

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玻璃罐沙拉藜麥粥綜合水果 (12)-01.JPG

為你自己做的食物拍一張漂亮的照片吧!為什麼呢?

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有機揶漿.JPG

★椰子奶油可以簡單自製,只要把有機椰奶整罐冷藏後,小心打開上蓋,取出浮在上層的椰奶油,就可得到椰子奶油,使用的椰奶%越高,效果越好。

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印度蔬菜Thoran (11)-01.JPG

Thoran是一種來自印度西南部的蔬菜料理,通常是以椰子和各種切碎的蔬菜,芥菜籽,咖哩葉和薑黃粉混合在一起,完成後搭配蒸熟的印度香米飯一起吃。

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花煎餅 (11).JPG

這是韓國一年四季的各種節日喜慶必備的點心,是由糯米和食用花做成的。有象徵祈求著幸福、長壽、健康、安寧的意思。我在製作這個點心的時候是春天,所以用了當季的花朵,如金蓮花和結梗花,現在是夏末就可以替換成玫瑰花或菊花,展現出代表季節性的意味。

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