無麩質料理食譜
✿每天同樣時間起床、替丈夫做便當、準備早餐,然後送他出門上班。用愛與感恩的心、簡單自然平靜的生活著。這裡有我們療癒心靈與成功改善過敏體質的手作家庭料理、便當、常備菜。

目前日期文章:201312 (9)

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臉書封面 (4)-1.JPG

一直以來都會遇到有人問我:『哪裡可以買到無麩質麵包、餅乾、麵粉、麵條等食品』其實動動手指Google一下不難找到相關產品,但我知道這些人為什麼問,因為總想我吃東西那麼挑剔,若是我〝認證〞過的應該比較好吧?!(壓力)


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紅豆餡餅 (5)-01.JPG

【低溫煎炸法】低溫少油煎炸法,一樣香酥好吃!

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 AGRIL椰子油 (2)-tile.jpg

當我們在選擇椰子油品時,應該會注意包裝上寫了以下這些標示:

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2013.12 (10)

如何愛自己的身體,這是每個人都想知道的。

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點心2012.12 (1)

我經常收到想減重與胃腸疾病的讀者問我一天該怎麼吃?才會營養足夠又能減肥又方便?我可以瞭解你為什麼這麼問,我的食譜為了美觀與吸引你接觸這樣的飲食, 所以會拍得美美的,擺得美美的,這除了是我喜愛食物攝影外,也是我為我自己準備的心意。

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發芽杏仁-01.JPG

堅果在我家的飲食中是很重要的一樣食材,不管三餐或點心都會運用到。

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藥膳芝麻油烤橘子 (11)-horz

在古老的阿育吠陀自然療法裡,生芝麻籽油有它根深地固的歸屬,在印度的大部分地區被用作滋補烹調油,特別是南部地區。芝麻籽油在印度的許多地方,被認為是一個神聖的油,在宗教的重要性等儀式許願燈中所使用。

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香蕉優酪奶昔 (1)-01.JPG

香蕉優酪熱奶昔|無麩質|奶素|2~3人份       

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109-01.JPG

小芋頭蝦餅|無麩質|海鮮料理|15片

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