關於家家無麩質心靈廚房

嗨!我是家家,現在與丈夫(Lawrence)住在台北,我喜歡烹調健康和有營養的食物,這些食物將滋養,癒合,恢復和活躍你的身體、頭腦、心靈,健康,並給你幸福,美麗和自然的愛! 我相信,每個人都需要找到自己的幸福,什麼是對身體和靈魂最好的燃料是非常個人化的,所以在這裡我寫下所做的方式是給你參考,希望您在這裡找到很多靈感並且感到愉快!
第一次來請看此了解我們的排毒飲食生活過程關於我與丈夫的故事

目前日期文章:201305 (2)

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你如何開始每一天,是很重要的。重要的是要得到好的習慣,讓自己在早晨做的第一件事就是〝完成排毒〞–讓毒素和廢物離開你的身體。這表示:當你醒來時,你真的不應該馬上吃任何東西,如果你這樣做,你的消化系統(消化火)將大大的受到打擊,你的身體大部分的矛頭,會直指向去消化你剛剛吃的食物,而不是專注於很重要的一件事:排泄!


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甜菜根燕麥奶昔 (1).JPG

以一個漂亮的【甜菜根燕麥奶昔】開始一天。那麼好!你必須試一試。

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