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世界素食日30道蔬果昔.jpg

我聽到並明白您們的困惑:『應該吃什麼? 』


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5月5日早餐 (1)-01.JPG

要得到奇異果更多的維生素與纖維質,技巧就是將非常熟成的奇異果連皮吃,奇異果清洗好後,仔細除去表面的小絨毛,這樣的皮沒有酸味,幾乎不會查覺到果皮的存在喔!

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紫色花椰菜 (2)-01-tile

在每年12月初我會開始做一些花椰菜的食譜,這些在冬季各個農夫市集、市場、賣場上都可以看到蹤影,像珠寶般精美的彩色花椰菜品種,我愛上了。

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