無麩質料理食譜
✿每天同樣時間起床、替丈夫做便當、準備早餐,然後送他出門上班。用愛與感恩的心、簡單自然平靜的生活著。這裡有我們療癒心靈與成功改善過敏體質的手作家庭料理、便當、常備菜。

目前日期文章:201202 (3)

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早餐。


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香草烤洋蔥 (3)  

香草烤洋蔥 (4)  

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一起將養份都保留在這一罐罐的自製植物中,要單單生食來喝的話,可以加點椰子花蜜糖或水果乾,還是書中的蘋果膠*或乾果醬*,很清香的風味喔~也可以加到蛋白質精力湯裡代替水來打汁,這樣也不用再加油脂或堅果也可以幫助脂溶性維生素吸收,天冷後加到穀物麥片裡一起熬成粥,加熱後甜味會昇高,也相當好吃。

芭樂甜椒果露 (2)-horz.jpg《椰子奶》

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