無麩質料理食譜
✿每天同樣時間起床、替丈夫做便當、準備早餐,然後送他出門上班。用愛與感恩的心、簡單自然平靜的生活著。這裡有我們療癒心靈與成功改善過敏體質的手作家庭料理、便當、常備菜。

目前日期文章:201102 (3)

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彩虹番茄炊飯 (4)-01.JPG

番茄可以促進腸胃蠕動,糙米的甜性可以增加元氣。番茄選用〝黑柿〞的品種來烹調風味更佳,請等待熟成之後再吃,能吸收到多出4倍的β胡蘿蔔素。做法請看Eat Taste Heal~ 關鍵字=!


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5-5生理期前後5天的食譜酒釀紫玉圓 (7)-01.JPG

有點像湯圓的食譜或許讓人感覺錯亂了一下,呵呵…生理期剛結束,於是用黑糯米做了小湯圓加上酒釀來滋補養血,這雖像是湯圓但因我加了樹薯粉,所以口感是像芋圓一樣QQ的很有彈性。聽某位女藝人說她的豐胸方法就是吃酒釀蛋,至於是不是真有奇效我就不知道了,因為我少女時期很討厭吃酒釀,但胸部也長得挺優的……哈哈,這樣子我應該會被扁吧…不論如何酒釀的好處還是在,可以幫助生理期調理瘀滯腹痛和排除血塊,女生們還是得好好照料自己的。

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豆子催芽 (9).JPG

吃豆子,常常聽到很多人說會脹氣、會放屁,尤其是吃大豆類的更是明顯,沒錯~以前我也是這樣,所以過去我不愛喝豆漿,現在,我卻一點都沒有這種狀況,為什麼?因為我把豆子都催芽了。

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