酪梨 (20)01.JPG

每次一到產季,我就會努力吃它的水果之一就是酪梨。它是我保養皮膚滋潤的能源,十足的抗老化必備啊~沒有了脂肪,我們會隨時都在疲憊狀態,因為脂肪是能量來源。不碰任何脂肪只會讓自己更難保持苗條的身材,因為脂肪會減緩碳水化合物變成醣類的速度。缺乏脂肪會讓我們的身體無法製造荷爾蒙,維生素存量過低、沒有有益的飽和脂肪,會讓我們的鈣質吸收不良,免疫系統提振精神的傳導失調。


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